Het totale beauty concept
Er bestaat ook zoiets als een eigen verantwoordelijkheid op het gebied van welzijn en anti-aging.
Enerzijds is een gezond, gebalanceerd voedingspatroon van belang. Eet je op de juiste manier en vermijd je ongezonde producten, dan blijf je op een relatief makkelijke manier gezond en fit. Zoals veel omega 3-rijke voeding, rauwe groentes, antioxidantrijke producten, eiwitten, water, vitaminen en mineralen.
Vermijd zoveel mogelijk bewerkte levensmiddelen, fructoserijke suikers, verzadigde vetten, transvetten en melkproducten.
Immers, de huid weerspiegelt de gezondheid en het is vaak het eerste wat je ziet én wat anderen zien.
Hoe gezonder je eet, hoe mooier en stralender je huid zal zijn.
Klinkt overzichtelijk, maar in de praktijk blijkt het voor veel mensen lastig om een druk leven te combineren met voldoende ontspanning en het binnenkrijgen van de juiste voedingsmiddelen.
Deze voedingsmiddelen verzorgen niet alleen de binnenkant, maar kunnen ook de buitenkant een boost geven.
Het verouderingsproces is nog niet te stoppen, maar je kunt het wél remmen.
Ingrediënten die daarbij onontbeerlijk zijn: Antioxidanten, Vitaminen, Mineralen, en Sporenelementen.
Op het moment dat je de juiste voeding binnenkrijgt, geeft dat de garantie dat je lijf – en huid – op een goede manier kan herstellen en functioneren.
Je bent wat je eet, maar vergeet ook niet dat je bent wat je dóét.
Stress en ontspanning blijkt ook een belangrijke factor. Zeker op de Huid en het goed functioneren hiervan.
Als stress aanhoudt, dan blijft het lichaameen flinke hoeveelheid van het hormoon cortisol aan te maken. Hierdoor wordt het immuunsysteem voor langere tijd onderdrukt wat een negatief effect heeft op de weerstand en dus op de gezondheid .
Ontspannen, voldoende bewegen, mindfulness, yoga en regelmatig me-time voor jezelf inbouwen.
Wil je dat het mes snijdt aan twee kanten, dan combineer je die kwalitatieve me-time met een beautybehandeling of een bezoek aan de sauna.
Hoeveel gezonde voeding en ontspanningsmomenten je ook inplant, je huid is nergens zonder de juiste verzorgingsroutine.
Dat betekent dagelijks Reinigen en je huid goed verzorgen met op je huid afgestemde hydraterende en voedende crèmes die alle eventuele tekorten weer kunnen aanvullen, en zo de natuurlijke balans herstellen.
Op weg naar een Gezonde, Stralende Huid!